Réveille ton étoile – 1ère méthode : La Visualisation

Supposez le problème résolu !


Ce qui nous fait le plus peur est l’inconnu. Transformons donc l’inconnu en connu en le nommant et en donnant de la chair à ces mots. Le cerveau reptilien, notre moteur dans nos tripes, ne fait pas la différence entre image réelle et image imaginaire. Le principe de la visualisation est d’enregistrer dans la mémoire cellulaire le film de la vie que je désire. La peur ayant disparu, alors la conscience peut voir ce qui est présent plutôt que ne voir que ces propres peurs. Rien de magique, même si cela fait un effet de magie, mais c’est au contraire logique. C’est l’effet du fameux « mental » des grands sportifs. « L’avenir, tu n’as pas à le prévoir, tu dois te le permettre ». Le Petit Prince, Antoine de Saint-Exupéry.

Conseils pour visualiser son futur


Se détendre dans un lieu confortable et sécurisé. Laisser monter l’émotion, le bien être. A partir de succès passés, s’autoriser à se voir heureux. Puis écrire : son nom ; à la première personne du singulier ; au présent ; très concrètement ; simple ; avec émotions et sensations ; un scénario réalisable par un enfant de 8 ans ; chiffré ; ambitieux ; accessible par moi à cette date. Savourer le plaisir de cette vie. En parler avec des inconnus bienveillants qui ne donneront surtout aucun jugement. Qu’importe le comment, les paradoxes, les contradictions apparentes. L’exprimer et le partager avec des personnes neutres, qui, surtout, diront, « C’est bien ».